Paura di amare di nuovo

La paura di amare è una situazione patologica. Ci assale dopo una relazione finita male e ci impedisce di reagire, di fare nuovi incontri galanti serenamente. Amare richiede coraggio perché la ricompensa è lauta, ma lo sforzo è troppo grande per chi soffre le pene dell’amore e rischia di cadere sempre più in basso.

Paura di amare: capirne le cause

Spesso l’incapacità di reagire a un fallimento amoroso è causata dal non voler affrontare le proprie colpe. Le nascondiamo perché sono colpe imputabili ad un comportamento sbagliato o una nostra mancanza. Ed è proprio questo che fa soffrire di più. Una volta affrontati i sensi di colpa e comprese le ragioni che ci hanno portato a soffrire, il dolore diminuisce e con lui la paura di amare. Vediamone alcune delle più comuni:

Bassa autostima

L’insoddisfazione, un lavoro precario, accettare la mediocrità della vita, portano ad avere una bassa autostima in se stessi. Questa visione della vita la riversiamo sul nostro partner e sull’amore che questo prova nei nostri confronti. Di conseguenza non diamo il giusto valore all’amore dell’altro, alle cose che fa, al romanticismo e tutto si trasforma in mediocrità quotidiana.

Comportamento sbagliato

Mentire, picchiare il partner, agire in modo inappropriato a causa di alcol e droghe è una colpa non imputabile a nessuno tranne che a se stessi. In questo casi la fine di una relazione sentimentale può essere molto dolorosa per chi si è macchiato di tali comportamenti.

Infedeltà

Essere lasciati perché si è stati scoperti a tradire è più grave di quello che sembra, se non si capisce è il dolore causato al partner vittima dell’infedeltà. Ci vuole una buona dose di analisi introspettiva per essere onesti con se stessi ed accettare il fallimento.

Lasciarsi andare

Se avete messo un po’ di pancia per pigrizia o abitudini sbagliate come il mangiare e bere troppo e siete diventati psicologicamente deboli. Allora la perdita sarà particolarmente dolorosa perché la colpa ricadrà su di voi e non c’è alcuna soluzione immediata.

Dare tutto per scontato

Avete dato per scontato le buone maniere, l’educazione, il rispetto verso il vostro partner. I piccoli gesti quotidiani che facevano da collante al vostro amore li avete tralasciati e giorno dopo giorno la vostra relazione è crollata per colpa di ciò. Prima di non aver più paura di amare di nuovo è necessario riconoscere queste mancanze e farne memoria.

L’ego smisurato

Il caso opposto alla bassa autostima, quando i successi personali ci portano a trascurare le cose importanti della vita. Una laurea, una promozione, l’aumento delle entrate finanziarie e il semplice amore passa in secondo piano. Crediamo di meritare una fidanzata migliore, un compagno alla nostra altezza senza sapere qual’è. Quando ci si accorge di cosa abbiamo perso si viene presi da strazianti sensi di colpa.

La chiave per dissipare la paura di amare è chiara. Eliminare le abitudini negative. Ma ancora più importante è lavorare sulla propria autostima.

Eliminare la paura di amare

Poche cose possono paralizzare come un abbandono sentimentale, distruggendo la propria autostima. Specialmente se era scarsa da prima. È anche probabile che il poco amor proprio sia stato la causa della rottura. Ecco perché è importante lavorare sul carattere prima di intraprendere un’altra relazione, sentimentale e non.

Giusta prospettiva

Sappiate che ci sono molte persone, più adatte a stare con quella persona che vi ha lasciato. Dimenticate l’idea che l’amore deve essere unico. Dimenticate l’idea che il vero amore è per sempre.

Atteggiamento positivo

Essere una persona costruttiva cercare un risultato positivo anche dalle delusioni. Se una relazione finisce, il dolore è temporaneo e presto tornerà la voglia di cercare un fidanzato, una compagna, qualcuno migliore.

La felicità è fatta di piccole cose

Lasciate stare obbiettivi troppo impegnativi, scalate sociali, carriere lavorative ciniche e impersonali. La verità è che fino a che non troveremo la pace e la felicità avremo sempre addosso la paura di essere soli. Lasciamoci andare e troviamo la forza di amare indipendentemente dalle circostanze. Quanto maggiore è la gravità delle circostanze, maggiore è la possibilità di acquisire la forza necessaria per lasciarsi andare ed essere veramente liberi!

Essere forti

Rafforziamo il nostro corpo, la mente e lo spirito con esercizi e forza di volontà! Facciamo tutto il possibile per “sentirci” soddisfatti di noi stessi. Sarà sufficiente seguire fedelmente una disciplina di controllo per un mese per diventare già più forti.

La paura di amare ci deruba della gioia di vivere ed essere felici con gli altri, ma soprattutto con noi stessi. Più coraggio di vivere e amare spendiamo nel fare le cose e meglio saranno i rapporti con le persone e l’amore.